Schön dass du unsere Webseite besuchst. Hier kannst du dich rund um Fitness und Yoga informieren. Halte dich außerdem über unseren aktuellen Kursplan auf dem Laufenden.
Ist deine Neugierde schon gestillt, du bist zufrieden und möchtest deine positiven Erfahrungen weitergeben, dann verfasse hier gerne deine Rezension.
Interessiert? Bitte unbedingt vorher einen Termin mit mir vereinbaren, so dass es nicht dazu kommen muss, dass du umsonst den SPORTraum besuchst und niemanden antriffst.
Flohmarkt und Tag der offenen Tür in „dein SPORTraum“
Am 06.06.2026 hast du die Möglichkeit mit Freunden und Bekannten besondere Kurse zu erleben:
09.30 - 10:30 Uhr: Pilatis mit Amy
10:45 - 11:45 Uhr: Danceworkout (ab 14-99 Jahren) mit Amy
20:00 - 21:00 Uhr: Salsa meets Yoga (Einführung ins Salsa tanzen oder Yoga)
Zudem triffst du auf Sandra, eine ganzheitliche Therapeutin voll Leidenschaft, die dir ihre Welt der Frequenzen vorstellt.✨ energetisch.fit – Ganzheitlich: verbindet energetische Analysen, Coaching und persönliche Entwicklung in einem modernen ganzheitlichen System.
Entdecke Themen wie:
Energie & Vitalität
Stress & emotionale Balance
Chakren, Glaubensmuster & Potenziale
Gesundheit, Beziehungen & Lebensziele
Erlebe individuelle Analysen und neue Impulse für mehr Wohlbefinden, Klarheit und ganz nebenbei stöberst du auf dem Flohmarkt am SPORTraum nach wunderbaren Dingen oder möchtest du selbst etwas beisteuern?
Julia, eine professionelle Kinderschminkerin, freut sich auf deine Kinder und du freust dich auf einen richtig abwechslungsreichen Vormittag / Abend, der dich abholt, Sport zu machen, zu stöbern, energetische Individualität entdecken, zu tanzen und am Buffet zu schlemmen.
Gerne darfst du beim Flohmarkt deinen eigenen Stand haben - Anmeldung dafür bis spätestens zum 31. Mai 2026.
7. & 8. Oktober 2026: Yogaretreat am Gräbendorfer See in Wüstenhain
Den Herbst begrüßen wir in der Heimat in der Pension Kśišowka. Eingekuschelt bei heißem Tee genießen wir eine intensive entspannende Klangschalenmeditation, Yinyoga, Entspannungsgeschichten am Kamin und ganz viel Gemütlichkeit in der Stille zu sich selbst! Entschleunigung pur!
Frühstück
Klangschalenmeditation
Kaminabend
Yinyoga
Meditationen
stille Wanderung am See
zzgl. Abendessen
Ab 150 € pro Person (App. mit Mehrbelegung möglich)
An einen Samstag im Monat könnt ihr hier mit eurem Partner oder Freundin die Erfahrung machen, dass zu zweit mehr möglich ist.
Ob ihr regelmäßig kommen wollt, oder euch den Termin als Besonderheit gönnt, auf jeden Fall eine schöne Gelegenheit euch selbst und eurer Verbindung etwas Gutes zu tun. Partneryoga macht viel Spaß und erweitert Horizonte.
Für Infos und Anmeldung meldet euch gerne bei mir unter 0174 / 6426245.
Ich freue mich auf euch!
Nächster Termin: 13.06.2026 von 16:00 bis 17:15 Uhr
Herzliche Grüße Inka
Neu: SUP Yoga am Gräbendorfer See
Nutze den Sommer und genieße ihn in vollen Zügen: Dieses Jahr auf dem Board am Gräbendorfer See.
Entdecke die Erfahrung wie es ist, auf dem SUP Yoga zu praktizieren. Eines steht schon fest: es wird wackelig. Doch durch den permanenten Ausgleich den dein Körper automatisch entstehen lässt, um im Gleichgewicht zu bleiben, gehen diese Ausgleichsbewegungen in die tieferliegenden Muskulaturgruppen (faszien).
Du wirst also nicht nur vom Sommer auf dem See profitieren, sondern auch für deine Kraft der Muskeln. Und wenns zu wackelig wird, stürze dich rein ins Vergnügen!
Nächsten Termine: immer samstags in den Sommermonaten
Am Mittwoch, dem 20. Mai 2026, ist der Tag der Artenvielfalt! Eine schöne Gelegenheit unsere Pflanzen 🌺🌲🌴🌿🪷🌳& Tiere 🦋🐝🐒🐠🦅🦜🐢🐼mit einer Spendenaktion für den WWF Deutschland, wertzuschätzen.
In meinem neuen zusätzlichen ☀️Sommerkursangebot☀️ „Yoga Natur“ immer mittwochs draußen von 17 bis 18 Uhr, das ich auch gleich als Start mit dem Tag der Artenvielfalt beginnen möchte, hast du die Möglichkeit dabei zu sein und Gutes zu tun.
Aber auch an den restlichen Kursen am Mittwoch, dem 20. Mai 2026:
Rehasport
Kindersport
Pilatis
Yoga
werden wir diesen Tag aller Ehre machen!
🌳Deine Romy🐠
Yoga Natur am 20. Mai von 17 bis 18 Uhr
Wir genießen den Sommer mit Yoga draußen. Roll deine Matte aus und atme die frische Luft ein, höre die Vögel um dich herum und spüre die Sonne auf deiner Haut, den Wind in deinen Haaren … ☀️🌬️
17 € oder mit deiner 10er-Karte im Park an der Kolkwitzer Schule
Herbstretreat im Spreewald / Waldhotel Eiche
Lass den Zauber des Herbstes auf dich wirken und genieße deine persönliche Auszeit an einem Wochenende im schönen Spreewald. Yoga, meditative Kahnfahrt, Spaziergänge, Wellness werden dich entschleunigen und dich besser zurück in deinen Alltag bringen.
Neu: Kindersport mit Aspekten der Selbstverteidigung
Immer mittwochs ab dem 03.06.2026 in der Zeit von 16:15 - 17:15 Uhr. Das Alter der Kinder ist von 5 bis 11 Jahre.
In diesem Kurs wird spielerisch der Bewegungsdrang mit Parcours, Zirkeltraining, Bewegungsspielen und vielen spielerischen Herausforderungen, gestillt.
Zudem werden auch in jeder Stunde Selbstverteidigungsstrategien mit eingebaut! Ein fantastisches Zusammenspiel, ganz nach dem Motto: „Spaß am Sport und starke Kids“.
Auch hier danke ich euch für die Anmeldung, fürs Weiterleiten und Erzählen!
Neu: Pilates
Immer mittwochs um 17:30 - 18:30 Uhr mit Amy!
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist miteinander verbindet und den Fokus auf eine starke Körpermitte legt. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen werden vor allem die tief liegenden Muskeln gestärkt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit erhöht. Pilates hilft dabei, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Gleichzeitig fördert es die Körperwahrnehmung, Konzentration und eine bewusste Atmung. Dadurch eignet sich Pilates für jedes Fitnesslevel und unterstützt sowohl Entspannung als auch Leistungsfähigkeit im Alltag.
Amy und ich freuen uns schon so sehr auf deine Anmeldung und danken dir fürs Weiterleiten, teilen und erzählen!
Ein neuer Kurs bezieht „dein SPORTraum“: Softyoga, eine Yogaform, die in einem ruhigen Rhythmus mit deiner Atmung mitfließt. Du fühlst dich hier genau richtig, wenn du den großen Herausforderungen im Yoga entfliehen möchtest, die deine Atmung und deinen Herzschlag erhöhen. Ruhig, aber trotzdem dehnend und kräftigend und genau in deinem Rhythmus.
Susi begrüßt dich nun hier immer montags von 16.30 bis 17.30 Uhr. Mach mit und sag’s weiter. Dafür danken wir dir sehr!
Deine Susi und Romy
Neu: BALLance
Die Methode zur natürlichen Aufrichtung deiner Wirbelsäule.
Lizensiert und entwickelt von Dr. Tanja Kühne werden mit speziell entwickelten BALLance-Bällen einfache sehr effektive Übungen durchgeführt.
Connys neuer Kurs für 5 Einheiten / 70 €, donnerstags 19 - 20 Uhr, wird dich und deine Wirbelsäule in eine neue Richtung bewegen.
Im Quartal bietet dir Katharina eine wohltuende Klangschalenmeditation an, erlebe die sanften Klänge der Schalen, wie sie Körper, Geist und Seele miteinander verbinden und harmonisieren! Gönne dir diese Zeit bewusst für DICH.
Dein Kind im Alter zwischen 4 bis 12 Jahren profitiert vom Kinderyoga unter mehreren wichtigen Aspekten.
Der Wichtigste ist (tadaaa): Spaß an der Bewegung in Form von vielen spielerischen Asanas (Körperhaltungen).
Danach folgt unter anderem, dass die Kinder in den Einklang mit sich selbst kommen können, fernab von der hektischen Außenwelt mit ihren Millionen von Eindrücken. Die Kinder lernen ihren eigenen Körper zu verstehen und auf ihn zu achten. Außerdem entdecken sie ihre eigenen individuellen Talente und Stärken und wieder mit sich selbst in den Einklang zu kommen. Sie erinnern sich von Yoga zu Yoga-Stunde, dass es wichtig ist, auch mal wieder in einen stillen Rückzugsort zu finden, wenn es in der Stunde mit Atmung, ruhigen Spielen und Geschichten stiller wird.
Kurzum: Yoga zu lernen ist eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele.
Inka freut sich auf genau dein Kind immer montags um 15:45 Uhr.
Beginn ab 27. April 2026, es sind noch freie Plätze verfügbar.
Heute feiern wir nicht nur ein weiteres Jahr Bewegung, Begegnung und gemeinsames Wachsen – dein SPORTraum feiert genau dich!
Als Dankeschön gibt es ab heute (03.03.2026) bis Sonntag (08.03.2026) dieser Woche Geburtstagsaktionen:
täglich kleine Überraschungen in allen Kursen
10er-Karte voll machen – die 11. Stunde schenke ich dir (gültig bis 31.12.2026)
Bring in dieser Woche eine Herzensperson kostenlos mit
9 Jahre Jubiläumsevent am 08.03.26 um 09.30 Uhr mit einer kostenlosen Yogastunde (45 Minuten Morningflow). Anmeldung gern ab jetzt via WhatsApp
Danke, dass ihr diesen RAUM mit Sport, Yoga, Pilatis, Energie und Vertrauen füllt.
Auf viele weitere Stunden voller Kraft, Ausdauer, Motivation Ruhe und Verbindung.
Happy Birthday!
Von Herzen, deine Romy
Yoga mit Livemusik vom Saxophon
Am 18.04.2026 um 16:30 - 17:30 Uhr gibt es ein ganz besonderes Ereignis in dein SPORTraum: Yoga mit Livemusik vom Saxophon
Erlebe einen Yogaflow nicht nur körperlich, sondern auch musikalisch! Erstaunt wirst du darüber sein, welch angenehme Wirkung das kombiniert auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele hat.
Yogasaxophonausgleich: 40 €. Hinterher erleben wir gemeinsam mit Köstlichkeiten für deinen Gaumen einen leckeren Ausklang.
Mit großer Vorfreude und größtem Dank fürs Anmelden, Weitersagen und Teilen, deine Romy
Frauentagsyoga-Tagesretreat am 07.03.2026 von 15 bis 19 Uhr
Wir feiern die Kraft der Frau: deine Stärke, deine Sanftheit, deine Tiefe. In einer Welt, die oft Leistung fordert, erlauben wir uns, einfach zu sein. Zu fühlen. Zu fließen. Uns zu verbinden. Mit jeder Bewegung, jedem Atemzug erweckst du deine innere Göttin – mutig, klar und voller Lebensenergie.
Dieses Retreat ist dein Raum. Dein Tag. Deine Zeit. Zeit die wir mit sanften, aber auch kraftvollen Yogaeinheiten und wunderbar entspannten Meditationen verbringen werden! Natürlich erwartet dich auch hier wieder ein spezielles Erlebnis:
Gesichtsyoga mit kleinen Köstlichkeiten für den Geschmackssinn!
80 € pro Person; Freundinnen-Rabatt 60 €
Es freuen sich auf deine Anmeldung, aufs Teilen und Weitersagen: Susi und Romy
Valentinstags am Samstag / 14.02.2026
Den Tag der Liebe verbringst du mit deinem Liebsten im SPORTraum beim Partneryoga.
Von 17 bis - 18 Uhr erwartet euch Inka mit ihren kreativen Partnerasanas (Haltungen im Yoga). Eure Zeit, in der ihr euch mal wieder ganz nah sein dürft, ohne Verpflichtungen, ohne Kindergeschrei - einfach nur Zweisamkeit.
Anschließend erwarten euch kleine Häppchen und was zum Anstoßen auf das gemeinsame Erlebte.
Likt ❤️ uns und seid auch auf Social stets informiert.
Yoga- und/oder Fitness-Trainer (m/w/d) gesucht!
WWF Spendenaktion „clean up“
Die Spendenaktion unter dem Motto „clean up“ ist mit einer Spende von 100 Euro abgeschlossen. WWF Deutschland freut sich sehr über die Spende und setzt dieses Geld für ihre tollen Projekte ein, die unserer Natut und Umwelt weiterhelfen. Werft gerne einen Blick hinein.
Abgeschlossen ist aber noch lange nicht die Aktion. Weiterhin werden wir mit Frau Hanke die Wälder vom Müll befreien! Über weitere Helfer würden wir uns sehr freuen. Denn: es gibt immernoch sooo unendlich viel Müll.
Eindrücke von unserem SPORTraum-Praktikanten Mathis
Ich habe mich für den SPORTraum entschieden, weil ich bei Fichte Kunersdorf Fußball spiele und mich generell für Sport interessiere.
Als meine Mama mich darauf aufmerksam gemacht hat, war ich sehr froh. Ich wurde sehr herzlich von Romy empfangen. Direkt im ersten Kurs merkte ich mit wie viel Leidenschaft sie ihren Beruf ausübt, das hat mich sehr beeindruckt.
Die Teilnehmer hatten trotz der Anstrengung immer ein Lächeln im Gesicht, man hat gemerkt, dass es ihnen Spaß macht. Mir haben die Fitness-Kurse nicht weniger gefallen.
Bei den Yoga-Kursen war ich erstmal überrascht, weil es mehr und anstrengender war als ich dachte. Ich hatte vor meiner Zeit im Praktikum noch keine Berührung mit Yoga, daher war ich doch sehr überrascht, wie es den Körper fordert. Aber auch mein Körper hat sich nach jeder Yoga-Stunde besser angefühlt, Muskelkater hatte ich durch die ganzen Dehnungen auch.
Außerhalb der Kurse habe ich im Büro geholfen, geputzt und Besorgungen gemacht. Davon war Putzen natürlich ein bisschen nervig, aber das gehört natürlich trotzdem auch dazu.
Ich finde es cool, wie viel Yoga bewirkt, Menschen kommen zum Yoga, helfen ihrem Körper, können reden und gehen mit einem Lächeln wieder nach Hause.
In den ersten beiden Wochen war ich bei den Kursen dabei, in derletzten wurde ich von Romy immer mehr in die Rolle des Leiters gezogen. Ich war aufgeregt, aber es war auch echt cool.
Ich bedanke mich bei Romy, dass ich das Praktikum bei ihr machen konnte und kann es nur weiterempfehlen.
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